Dans la quête d'une meilleure forme physique et d'un plus grand bien-être, les programmes standardisés sont souvent insuffisants. Inspiré par l'ouvrage de Todd Rose intitulé The End of Average, cet article met en lumière les pièges des approches basées sur la moyenne, qui ne tiennent pas compte des besoins uniques des individus. Qu'il s'agisse de plans de remise en forme génériques qui augmentent les risques de blessure ou d'initiatives de bien-être sur le lieu de travail qui manquent leur cible, l'évidence est claire : la personnalisation est la clé d'un succès durable. Découvrez comment les évaluations sur mesure, l'adaptabilité en temps réel et les outils de pointe tels que le suivi des mouvements transforment les programmes de santé et permettent d'obtenir des résultats tangibles et un engagement accru.

Explorer le lien entre le travail sédentaire et les troubles musculo-squelettiques (TMS). Apprenez des stratégies pratiques pour réduire les TMS grâce à des pauses mouvement, des postes de travail ergonomiques et des initiatives de remise en forme. Améliorez votre lieu de travail pour qu'il soit plus sain et plus productif collaborateurs.

Le sport et l'activité physique sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais il existe des différences essentielles entre les deux. Bonne nouvelle : il est possible d'être actif sans faire de sport.

Saviez-vous que les bébés apprennent les mouvements fondamentaux par étapes ? Cet article explique comment le fait de ramper, de rouler et de marcher contribue à un mouvement sain. Découvrez comment une activité régulière améliore l'énergie, réduit le risque de douleur et améliore l'humeur. Découvrez comment l'application Neomove lutte contre la "compensation" et favorise des habitudes de mouvement saines pour tous.

Dans chaque mouvement, notre corps s'organise autour de zones de mobilité et de stabilité. Les préserver est la clé d'un corps en bonne santé.

Douleurs dorsales, problèmes d'épaules et syndrome du canal carpien : ce ne sont là que quelques-uns des TMS les plus courants chez les travailleurs. Cet article explore le lien entre les activités professionnelles et les TMS, en mettant en évidence les parties du corps les plus touchées et en proposant des stratégies de prévention par le biais de l'ergonomie et de l'organisation du travail.